樂山2022年中考體育成績對照表

中考是初中畢業證發放的必要條件，考試科目將國家課程方案規定的學科全部納入初中學業水平考試范圍。現在社會生活條件好了，學校的場地也發生了可喜變化。可好多學生都怕苦、怕臟、怕累,怕上體育課。但是中考體育的最終目的是為了提高學生的健康水平，促進學生的全面發展。下面帶來樂山中考體育項目信息。

樂山2021年中考體育項目

體育與實驗操作考試體育考試由各縣(市、區)教育局組織實施。

具體項目和分值為：1000米跑(男)/800米跑(女)，分值為20分;立定跳遠，分值為10分;坐位體前屈，分值為10分。

實驗操作考試由市技術裝備處統籌安排，各縣(市、區)電教教儀站組織實施。

體育考試成績、實驗操作考試成績及初中畢業生綜合素質評定等級由各縣(市、區)招考機構統一按照2021年報考考生的報名號建立考試成績數據庫于5月28日前統一報市教育考試中心。標準數據庫結構由市教育考試中心統一下發。

中考體育注意事項

1.要在考試前1-2小時進行飲食，飲食的類別上側重于易消化吸收的食物，備好充足的水，所有考試是在一個單元日考完(大概1個小時)，切忌空腹與飽腹。功能性飲料在運動中或者運動后，不建議飲用，運動功能性飲料對成績沒有任何幫助;往年很多人走進“紅牛飲料”誤區，其實心理上的激勵大于實際意義。

2.運動前30分鐘喝一些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他飲料，口渴可喝白水，運動前30分鐘之內不要吃食物。

每年的3月份到5月份會進行體育中考，體育考試成績納入學生中考總成績。中考體育除了練習以外，合理的飲食和營養補充也是極為重要的。初中的學生正處在青春期，體育鍛煉能給他們提供一個放松、調節的機會，除了能提高學生身體素質外，也能促進學生心理健康的發展。