宜賓2022年中考注意事項和技巧

中考決定能進入普高還是進入職高,這個是最現實的問題。中考更像是一場馬拉松,而現在的你距離離終點僅剩一二百米了 ,既然當初已經選擇了這場比賽,那我們就要堅持到底,成功就在不遠處,告訴自己我一定能行!但是同學們在備考的階段也要多了解相關中考的一些注意事項和技巧信息。

中考技巧

1、有所為有所不為

在這關鍵的時刻,我們一定要學會如何選擇,有時候會選擇也是一門學問。選擇就是讓你學會權衡利弊,綜合比較,最后做出正確選擇。回到中考,看重現在 ;學會放棄,那就是學會了重新認識自己,知道自己的長處與短處,謹慎前行，

我們要在科目的選擇上“有所為有所不為”, 對于自己的優勢學科,我們不能掉以輕心,而是要將它發揮到淋漓盡致,而對于自己很難突破的劣勢學科,我們要學會放棄,因為在這短時間內,投入過大的精力不-定有所成就。另外，著重對一些記憶性的學科進行強化,學會“理解記憶”, 因為往往這類題目不僅能讓你得高分, 而且花費時間也是非常少。

2、時刻鼓勵自己,相信自己

好多同學是離中考越近,心里越是緊張。我們要不斷的鼓勵自己,相信自己!在說了,中考也只是一個小小的應試而已 ,要有屢戰屢敗的勇氣,堅韌不拔的毅力。只有自己有信心了,才能在中考中大獲全勝。"在這個世界上,沒有人能夠使你倒下。如果你自己的信念還站立著的話。

3、注意勞逸結合

臨近中考,更是要注意勞逸結合,保持良好的作息習慣,積極調整好自己的生物鐘,保證復習效率,保證在中考的時候擁有充沛的精力和樂觀的心態。

中考注意事項

1.合理飲食。

多吃些新鮮可口、易消化、易吸收的食物，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。要多吃能夠增強記憶力的食物，如卷心菜、大豆制品、牛奶、鮮魚、蛋黃、木耳、杏等。要注意適時休息，養足體力，不搞劇烈運動，以靜為主。但可以散散步、做做體操、打打乒乓球、羽毛球，或聽聽輕音樂，放松一下神經。但嚴禁劇烈運動，避免出汗受涼引起感冒甚至發生意外傷害影響中考。也不要參加社交活動，不走親訪友，確保身體健康和情緒穩定。

2.合理睡眠

科學研究表明每個人一天二十四小時中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的，即一段時間的興奮期之后，必然是相對的抑制期。顯然，如果中考時間在我們大腦的興奮期，那是再好不過的;反之，考試時間正好處在我們大腦的抑制期，那就糟糕了。

我們在中考前幾天就應調整好作息時間，晚上九點半睡，第二天早上六點左右起床，中午十二點到一點左右睡上一覺，如此調節生物鐘，讓我們大腦的興奮期與中考時間同步，這樣，我們就等于提前進入了角色，有利于考試時水平的正常發揮。

另外，最近兩天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的飲品，防止因大腦興奮而引起失眠，更不必要想著失眠這件事，全身放松，思想寧靜，不必要刻意多睡眠。如果一旦失眠，科學研究表明，也不會影響知識的回顧，第二天可以照常考試。

3.充分熟悉考場環境。

比如廁所、水房、考場的位置，使自己迅速適應考試環境。(送考教師會跟隨指導，但考生自己不要形成依賴性，要主動了解)

4.帶好各種考試用品。

對單檢查一遍，鉛筆、鋼筆、圓珠筆、水筆至少帶兩桿，橡皮、圓規、三角板、量角器、手表、涼開水等(不要喝飲料，涼開水最好)，特別是準考證和學籍卡必須帶齊，請同學們和家長務必像保存存折那樣保存好準考證和學籍卡，千萬別丟了，還要詳細看準考證上的內容。萬一真的忘了，也別慌張，找送考的領導和老師解決。另外，根據天氣，要備好雨具等用品。

因為初中三年的學習實踐說長不長，說短也不短。在初中生活即將結束時，會以一場大型考試來做結尾，那就是中考。小編還是建議同學們先給自己制定復習計劃，然后按計劃一步步實施。中考要想取得好成績，同學們自身努力復習雖然重要，但中考的方法和技巧也是非常關鍵的。