自貢2021年中考需要準(zhǔn)備什么

中考在即，同學(xué)們現(xiàn)在的心情尤如箭在弦上，"待考而發(fā)。現(xiàn)在很多同學(xué)在中考前總是很慌張，不知道應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備，這樣往往會(huì)讓我們的考試事情急匆匆丟三落四。中考是我們?nèi)松械闹匾D(zhuǎn)折點(diǎn)，我們要謹(jǐn)慎對(duì)待，認(rèn)真對(duì)待。下面介紹的是中考前需要準(zhǔn)備什么東西以及中考前要做的事情，僅供參考。

中考前需要準(zhǔn)備什么

1.中考前一定要把所需要的文具提前用一個(gè)透明袋子準(zhǔn)備好，中考所用的2B鉛筆、0.5mm黑色墨水簽字筆、橡皮、墊板、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，涂答題卡的2B鉛筆要提前削好，這些都需要放在一起，別中考當(dāng)天臨時(shí)準(zhǔn)備，慌忙中容易丟三落四!

2.準(zhǔn)備一條小毛巾，用來(lái)擦汗。因?yàn)槭橇拢鞖庖脖容^燥熱，考生帶的的水瓶應(yīng)注意放在地上，以前也有考生因?yàn)楹人畷r(shí)不小心弄濕卷子而帶來(lái)很大的麻煩，這點(diǎn)同學(xué)們一定要注意。

3.算好去考場(chǎng)的時(shí)間，最好富裕一些時(shí)間做好充分準(zhǔn)備，早餐記得正常吃，午覺(jué)一定要睡，如果睡不著，閉目養(yǎng)神休息也可以。午覺(jué)醒來(lái)可以吃一個(gè)蘋果之類的，有個(gè)好心情的緩沖，注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲!

中考臨考前做好八件事

①制定好作息時(shí)間。

把每天的復(fù)習(xí)功課、文體活動(dòng)、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，按計(jì)劃行事，防止在家復(fù)習(xí)忙忙亂亂。

②進(jìn)入中考時(shí)間節(jié)奏。

按照中考時(shí)間安排自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。有助于進(jìn)入考試狀態(tài)，有助于在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。

③每天以中考的心態(tài)做卷子。

有些考生認(rèn)為已經(jīng)做了好幾個(gè)月的試題了。臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會(huì)導(dǎo)致考試抓不住感覺(jué)，手生，影響發(fā)揮。建議考前每天以中考的心態(tài)做卷子，到考試時(shí)以平常心態(tài)來(lái)對(duì)待。

④抓住最佳記憶時(shí)間。

心理學(xué)研究證明，早上起床后半小時(shí)及晚上睡前半小時(shí)記憶效果最好。建議考生在這兩個(gè)時(shí)段復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容。

⑤最好不要看電視或大部頭作品或玩電腦。

容易上癮的不要沾邊，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

⑥適當(dāng)進(jìn)行喜歡的文體活動(dòng)。

調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定、飽滿的情緒迎戰(zhàn)中考。

⑦注意飲食，防止胃腸疾病。

按照平時(shí)的飲食習(xí)慣平衡營(yíng)養(yǎng)。不可大魚(yú)大肉，暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于考試。

⑧調(diào)整睡眠。

從考前十天開(kāi)始就不要再開(kāi)夜車了。根據(jù)自己情況在10點(diǎn)到11點(diǎn)入睡。一般保證睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，中午午睡20分鐘左右或臥床休息半小時(shí)。考前一天晚上不可過(guò)早上床，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

小編總結(jié)

每個(gè)人掌握的知識(shí)程度不一樣，中考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到自己力所能及的目標(biāo)就是中考成功。臨考前幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要有良好的心態(tài)就能達(dá)到你的目標(biāo)。最后祝愿大家都能考上心儀的學(xué)校。