中考志愿的填報(bào)是一個(gè)大工程，很多的學(xué)校是會(huì)專門的老師會(huì)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行志愿填報(bào)的，尤其是現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，學(xué)生如果在填報(bào)志愿過程中遇到了任何問題，直接通過網(wǎng)絡(luò)都能夠找到答案，志愿填報(bào)最好有一個(gè)分級(jí)，不要全部都填報(bào)梯度很高的學(xué)校，最后一個(gè)學(xué)校都沒有錄取就很難過了。那么，小編給大家介紹下中考志愿的填報(bào)原則。
中考生填報(bào)志愿的原則
1、第一志愿填報(bào)原則：跳一跳 夠得著
無論學(xué)生自身真實(shí)的成績?nèi)绾危谝恢驹付伎梢蕴顖?bào)比自身歷史最高成績搞一個(gè)檔次甚至兩個(gè)檔次的、自己最心儀的學(xué)校。
2、認(rèn)真考察 密切關(guān)注
孩子中考也是一件大事兒，考生和家長都不能臨時(shí)抱佛腳，平時(shí)要多注意考試規(guī)則、錄取規(guī)則的變化，也要對(duì)自己有報(bào)考意向的學(xué)校的情況多加關(guān)注。
3、認(rèn)清自己 實(shí)事求是
這是總的原則，脫離自身實(shí)際的志愿，要么不能達(dá)成，要么后悔莫及。
4、志愿順序不能顛倒
總體來說，各個(gè)學(xué)校的錄取分?jǐn)?shù)排名，一年之間變化不至于太大，所以，填報(bào)志愿的時(shí)候，一定要認(rèn)真參考近兩三年來志愿學(xué)校的分?jǐn)?shù)變化情況，志愿順序，一定是從高分到低分順序排列，否則，考生考出高分卻被更低一個(gè)檔次的學(xué)校錄取，肯定是大家都不愿意看到的。
5、各個(gè)志愿之間一定要拉開合理的差距
中考錄取是分分清，如果考生報(bào)考志愿的學(xué)校，各志愿之間的差距不合理，要么白白浪費(fèi)志愿，要么造成成績和錄取學(xué)校不匹配的現(xiàn)象。
如何緩解心理壓力
一、充足的睡眠
在發(fā)生心理壓力大的時(shí)候我們可以用個(gè)睡眠的方式來進(jìn)行有效的緩解，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果：不僅影響我們的身體健康，還能造成全天焦慮和緊張。有時(shí)還會(huì)形成惡性循環(huán)，因?yàn)榻箲]通常會(huì)阻礙睡眠。
二、笑一笑
經(jīng)常的笑一笑也是可以有效的緩解壓力的存在的，當(dāng)工作讓我們情緒低落時(shí)，迅速調(diào)整下心態(tài)，咯咯地笑幾聲吧。研究表明笑聲能夠緩解抑郁和焦慮，所以不妨從網(wǎng)絡(luò)上找些搞笑的段子平復(fù)下緊張的神經(jīng)吧。
三、簡化大腦
如果工作的地點(diǎn)混亂不堪，就很難放松心情，且使工作顯得更加凌亂繁瑣。因此花15分鐘左右整理一下房間或辦公桌，并養(yǎng)成保持事物干凈的好習(xí)慣。這些可以幫助我們更理性地思考問題，也就沒有焦慮的機(jī)會(huì)。
中考作為一個(gè)學(xué)生人生中的大型考試，學(xué)生要重視起來，分?jǐn)?shù)考的高在填報(bào)志愿的時(shí)候選擇性也多。每年都有一批學(xué)生從初中升入高中，這個(gè)時(shí)候就得填報(bào)中考志愿，中考志愿是相當(dāng)重要的，填得不恰當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致沒學(xué)上的現(xiàn)象，這是很殘酷的，但每年都會(huì)發(fā)生，所以考生和家長應(yīng)該提前策劃。
