中考成績并非一日之功，還是需要大家平常學習中的日積月累。好的身體素質(zhì)也不是一朝一夕就能造就的，也需要通過長期的鍛煉才提升自己的身體素質(zhì)，才能在考試的時候取得優(yōu)異的成績。很多同學也許會抱怨，認為自己沒有必要參加體考，文化課的考試已經(jīng)夠累了。但是正是因為體考讓很多同學對鍛煉身體重視起來，讓許多小伙伴走出了亞健康的狀態(tài)，因此大家要正視體考，將體考當做一場一舉兩得的考試去準備。
2018西雙版納中考體育考試項目設置
關于公布西雙版納州2018年初中學生學業(yè)水平考試體育科目考試項目的通知
各位考生：
西雙版納州2018年初中學生學業(yè)水平考試體育科目測試將于2018年3月15日至4月30日進行(具體測試時間由各縣市自行確定)，現(xiàn)將西雙版納州2018年初中學生學業(yè)水平考試體育科目考試項目公布如下：
一、考試項目：
2018年度全州初中學生學業(yè)水平體育科目考試項目為四類，即：素質(zhì)類、技能類、機能類和特長類(在原有基礎上增加足球、排球、籃球項目)，考試總分值為100分，按50%計入高中錄取總分。
(一)身體素質(zhì)類
1.必考項目
男生：1000米、25米×20次往返跑(二選一)。
女生：800米、25米×16次往返跑(二選一)。
2.抽考項目：立定跳遠。
(二)機能類：坐位體前屈、肺活量(二選一)。
(三)技能類：籃球(運球上籃)、排球(墊、傳球)、足球(往返帶球蛇形繞桿)三選一。
(四)特長類：航模、體育舞蹈、籃球、足球、排球。
咨詢電話
西雙版納州招生考試辦公室 0691-2122658
景洪市招生考試辦公室 0691-2122948
勐海縣招生考試辦公室 0691-5122353
勐臘縣招生考試辦公室 0691-8122644
體育分數(shù)構成及標準
滿分50分 = 集中體育考試40分 + 體育綜合評價10分
集中體育考試40分
必考20分(男生1000米跑生800米跑)+選考20分
1、必考20分：男生1000米跑生800米跑
滿分標準：男生3分50秒、女生3分38秒
2、選考20分分兩類，每類各占10分：
第一類：10分
運動技能類籃球(運球上籃)、排球(墊傳球)、足球(往返蛇形帶球繞桿)
滿分標準：
足球帶球繞桿：男生18.9秒、女生21.7秒
籃球運球上籃：男生1分鐘7個，女生1分鐘5個
排球墊傳球：20秒內(nèi)10個，即20秒內(nèi)連續(xù)不間斷地墊、傳球各5次
第二類：10分
身體素質(zhì)類(立定跳遠、一分鐘跳繩、實心球、引體向上(男)、仰臥起坐(女))
滿分標準：
立定跳遠：男生2.38米，女生1.95米
1分鐘跳繩：男女生1分鐘160次
實心球：男生9.6米，女生6.5米
引體向上(男)1分鐘12次，仰臥起坐(女)1分鐘42次
體育綜合評價10分
包含：跑步、體育與健康課測評、體育課(含大課間、體育課外活動)考勤量化、學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)評價。
跑步測評辦法
初中階段學校根據(jù)實際情況，采取分時段、分班(年)級，利用早操、大課間及課外活動每天組織學生跑步，時間不少于10分鐘，距離不少于1000米。每個學期按0.6分計算，五個學期累計滿分為3分。
體育與健康課測評辦法
體育與健康課是測評是對學生在七年級第一學期至九年級第一學期完成體育與健康課程標準的綜合考評。根據(jù)學生體育課掌握體育與健康的基本知識、技能與技巧進行評分。每學期滿分為0.4分，五個學期累計滿分為2分。
體育課考勤量化辦法
初中階段學校根據(jù)實際情況，采取分時段、分班(年)級，利用早操、大課間及課外活動每天組織學生跑步，時間不少于10分鐘，距離不少于1000米。每個學期按0.6分計算，五個學期累計滿分為3分。
學生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)評價辦法
學生在初中學習期間，每年應參加《國家學生體質(zhì)健康標準》測試，三年累計滿分3分。
小編總結(jié)
中考是一場升學大考，能考出多好的成績歸功于你平時有多努力的學習。中考科目主要有語文、數(shù)學、英語、物理、化學、體育六科，除了體育以外，其他科目都是以試卷的形式考試，而體育是體育教師現(xiàn)場考核。如果遇見身體不適的情況下，無法承受繁重的體育訓練，建議申請免考，因為身體才是革命的本錢，沒有本錢存在如何成績中考。
