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普洱中考查分時間：7月12日
中考復習
根據(jù)以往不少同學成功的經(jīng)驗，做好復習備考主要抓住三條：
首先，要按照學校的安排，在老師的指導下進行復習。學校的安排和老師的指導，是根據(jù)本年度考試范圍和要求作出周密的計劃，從而幫助全體考生系統(tǒng)地歸納整理知識，開展訓練，達到提高成績的目的。因此，嚴格地按照學校的安排，在老師指導下完成每一階段、每個環(huán)節(jié)的復習備考，至關重要。其次，要從考生本人的實際情況出發(fā)，選擇恰當?shù)膹土暡呗浴Ｍǔ＃瑢W校的總體安排是面向全體考生的，而每個同學都有自己的優(yōu)勢和不足，只有堅持從本人的實際情況出發(fā)，復習中有所側重，確定哪些內容該詳細復習，哪些內容可簡略復習，充分發(fā)揮自己的學科優(yōu)勢，重點突破自己的弱項和不足，可以使復習更加具有針對性，從而取得更好的復習效果。不過針對本人實際情況確定復習策略時，同學們應主動征求和聽取老師和家長的意見，接受他們的指導。
再次，要掌握科學的復習方法。尤其是在當前考試改革的條件下，光靠死記硬背是不能適應的，在復習中更多地關注聯(lián)系生活和社會實際，注意運用知識分析和解決實際問題能力的培養(yǎng)顯得尤其重要。此外，各學科復習的方法也都各有不同，都需要同學們去掌握。當然，任何事情都不要絕對化，重視能力不等于不要基礎知識，對于一些平時基礎知識不夠扎實的同學來說，加強記憶(應該是在理解的基礎上記憶)還是必要的。在總復習階段，不同學科交錯進行復習也是一種有效的方法。
做好臨考準備
(一)要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒。要認識到，考試是檢驗每個同學掌握和運用知識水平的手段之一，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，總結教訓，從而及時調整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個同學要充分認識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。
(二)要有求實的期望目標，不要給自己施加壓力。考試本身已是高度的緊張，臨考前不要再加壓。首先，不要去想考試成績將會給自己帶來什么結果，尤其不要夸大考試成敗的影響。否則勢必增加不必要的精神負擔，使自己在考試前處于一種高度緊張、恐慌、混亂的心理狀態(tài)，妨礙考試時正常水平的發(fā)揮。其次，是正確對待外來的壓力，特別是一些來自家長施加的壓力和過頭的說話。對此考生在考前要正確理解，暫時不要理會。所以每次考試前，對自己的期望一定要實事求是，不切實際的過高期望，在考前給自己帶來的只會是精神負擔，而考后帶來的則是失望和煩惱。
(三)要注意勞逸結合，不要搞疲勞戰(zhàn)術。考試期間，腦力勞動相當繁重，因此，在考前和考試期間一定要休息好，注意用腦衛(wèi)生。首先，在考前要減輕負擔，這時的復習主要是看看整理出來的復習筆記，加工整理后的習題、試卷。目的主要是熟悉一下學習過的知識，起備忘作用。臨考前，絕不要開辟“新戰(zhàn)場”，抓一兩個難題了。其次，要保證充足的睡眠，不要開夜車或開早車，生活要有規(guī)律，避免造成失眠過度，或睡眠過度。為了考試期間能安心睡眠，準備鬧鐘或請人叫早也是必要的。有的同學在考前一天徹底丟開書本，聽聽音樂，看看電視，早點休息，反而收到更好的考試效果，值得借鑒。
(四)要檢查是否帶齊考試用品，不要出現(xiàn)丟三落四現(xiàn)象。可以把每天上考場要帶的用具、證件，寫在一張卡片上，每天去考場前逐項檢查一下，以保萬無一失。
(五)要注意飲食營養(yǎng)，不要亂吃亂飲。考試期間，考生體力消耗大，精神緊張，因而人體抵抗能力下降，容易生病。因病缺考或帶病考試都是不利的。因此，這段時間，要保重身體，適當補充營養(yǎng)，多吃大豆、玉米、魚類、蛋類、水果和蔬菜，適當補充動物的肝、腎、心、腦等富含卵磷脂的食物，為提高智能效率提供物質基礎，要注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲或燥熱食品，并留意天氣變化，防止生病，還要注意安全等等。
小編總結
同學們要有積極的心理狀態(tài)，不要有消極的害怕情緒。要認識到，考試是檢驗每個同學掌握和運用知識水平的手段之一，考得好，可以促進自己進一步努力學習，考得不好，也可以促使自己認真分析原因，總結教訓，從而及時調整，以改變現(xiàn)狀。因此，每個同學要充分認識到考試的積極作用，消除消極、抵觸、抱怨或是害怕的心理狀況。
