大家在比賽過(guò)程中，態(tài)度要認(rèn)真端正,每項(xiàng)測(cè)試完成不要去想得分多少,應(yīng)積極為下一個(gè)項(xiàng)目:考試做好充分準(zhǔn)備。如果對(duì)自己某一項(xiàng)考試成績(jī)有異議,不要在現(xiàn)場(chǎng)質(zhì)疑評(píng)判員老師,可等所有考試結(jié)束后，由本校帶隊(duì)體育教研組長(zhǎng)，到裁判組進(jìn)行錄相回放復(fù)核。
麗江中考體育考試規(guī)則
一、坐位體前屈
(一)考生赤足、兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在測(cè)試底板上，兩腳分開(kāi)約10—15厘米。
(二)上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止，此時(shí)，中指尖不能離開(kāi)游標(biāo)。
(三)每人測(cè)試兩次，測(cè)試值以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位，兩次測(cè)試值取最大值作為測(cè)試結(jié)果。測(cè)試時(shí)，考生不能留長(zhǎng)指甲，中指尖不能離開(kāi)游標(biāo)，身體前屈兩臂向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲，手臂向前推動(dòng)游標(biāo)時(shí)必須平緩、勻速，違者為犯規(guī)，如果有一次犯規(guī)，按未犯規(guī)的測(cè)試結(jié)果作為測(cè)試成績(jī);如果考生不服從考務(wù)員的指令，兩次測(cè)試均故意犯規(guī)，則所考成績(jī)無(wú)效，以及格分作為考生成績(jī)。
二、立定跳遠(yuǎn)
(一)考生測(cè)試時(shí)可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋測(cè)試。
(二)考生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不能踩線(xiàn)。男生、女生起跳線(xiàn)不同，平時(shí)能跳過(guò)2米的女生考試前應(yīng)告訴考務(wù)員，然后從男生起跳線(xiàn)起跳。
(三)兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。
(四)著地后，立即向前走出測(cè)試區(qū)，繞回起跳線(xiàn)準(zhǔn)備下一次起跳。
(五)每人測(cè)試三次，測(cè)試值以厘米為單位，不計(jì)小數(shù)。三次測(cè)試值以最大值作為測(cè)試結(jié)果。
(六)起跳時(shí)腳尖踩線(xiàn)(包括因墊步、連跳等動(dòng)作引起的腳尖踩線(xiàn))為犯規(guī)，成績(jī)?yōu)榱?著地后，向后退，以后退后的落腳點(diǎn)為著地點(diǎn)測(cè)量，如果退到無(wú)效測(cè)試區(qū)，成績(jī)?yōu)榱?如果三次測(cè)試成績(jī)均為零，考生跳第四次，以本次成績(jī)扣3分作為考生最終測(cè)試成績(jī)。如果考生三次犯規(guī)后，第四次仍犯規(guī)，則所考成績(jī)無(wú)效，以及格分作為考生成績(jī)。
2019年麗江體考政策變化
1.體育考試60分合格 全市統(tǒng)一設(shè)置項(xiàng)目
目前，體育升學(xué)考試的合格分?jǐn)?shù)為50分，且考試的項(xiàng)目是由各縣區(qū)獨(dú)自設(shè)置和進(jìn)行測(cè)試考試。根 據(jù)《方案》要求，要完善和規(guī)范體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目考核和學(xué)業(yè)水平考試，將初中體育升學(xué)考試納入高中階段學(xué)校招生錄取考試計(jì)分科目。
2018年起，初中畢業(yè)生體育升學(xué)考試分?jǐn)?shù)合格線(xiàn)提高至60分，并且將改變各縣區(qū)測(cè)試項(xiàng)目不同的現(xiàn)狀，全市統(tǒng)一設(shè)置項(xiàng)目，縣區(qū)統(tǒng)一集中進(jìn)行測(cè)試，同時(shí)要充分考慮殘疾學(xué)生及特殊體質(zhì)學(xué)生的情況，體現(xiàn)人文關(guān)懷。
增加體育成績(jī)?cè)谏龑W(xué)考試中分值，主要目的在于強(qiáng)化學(xué)校體育教育，促進(jìn)學(xué)生的身心健康以及強(qiáng)健體魄。
2.設(shè)3個(gè)考試項(xiàng)目 中長(zhǎng)跑分值占比最大
2018年體育考試采 用3個(gè)考試項(xiàng)目，分別為一分鐘跳繩， 分值為15分，立定跳遠(yuǎn)，分值為20分，中長(zhǎng)跑男生1000米、女生800米， 計(jì)25分，總分為60分。同時(shí)，對(duì)考試項(xiàng)目的測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行了規(guī)定，所有單項(xiàng)項(xiàng)目的滿(mǎn)分為100分，再按照比例計(jì)算最終得分。
另外，學(xué)校也要開(kāi)齊上足上好體育課，認(rèn)真組織實(shí)施大課間活動(dòng)和校園體育活動(dòng)，切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育鍛煉時(shí)間。
小編總結(jié)
中考的考試除了為期三天的九門(mén)學(xué)科考試以外，還有體育、學(xué)科實(shí)驗(yàn)等考試內(nèi)容。很多家長(zhǎng)和同學(xué)將大部分的注意力都放在了學(xué)習(xí)上，而對(duì)于學(xué)生身體健康的關(guān)心明顯不夠，體考的設(shè)置也是為了將大家的精力轉(zhuǎn)移一部分到身體素質(zhì)的培養(yǎng)上，這樣的確改善了同學(xué)們由于長(zhǎng)期久坐缺少鍛煉導(dǎo)致的亞健康狀態(tài)，學(xué)校也不斷開(kāi)設(shè)了更豐富的課外體育項(xiàng)目。
