每年到中考的時候都是家長同學最為擔心的時候，內容每個地區考試時間都不一樣，不管是大考還是小考，同學們都應該全力以赴去做好自己的該做的事。但在中考前同學們還是要對自己的事情，多上心一點，以免記錯了考試時間，畢竟錯過了一輩子的事情。學習上是沒有什么捷徑，唯一出路就是跟困難較勁，如果問題還沒解決，那就不要輕易說放棄。
遵義中考時間 ：6月21-6月23日
中考心態調整
1、中考前心態要調整好
初中三年，經歷過無數次大大小小的考試，其實面對中考時真的沒必要去緊張，就當中考是一個嚴格點的考試就行了。中考前的幾天，如果真的緊張，不妨聽聽舒緩點的音樂，舒緩一下那緊張的心情。如果聽歌不行，還可以利用周六日出去玩玩，把一直繃緊的心弦松下來。
2、中考前不要做劇烈運動
也許有很多中考學子會因為壓力巨大，而去參加一些劇烈的運動，從而尋求一時的減壓。但是這并不是什么好辦法，而且在參加這些運動時，誰也不能保證會不會出現什么意外，這樣一來不但對自己沒好處，反而會影響到自己的考試。所以中考前最好不要去參加劇烈運動。
3、中考前知識要查漏補缺
在中考面臨之際，想掌握新的知識內容已經不太實際了，個人認為還不如好好利用中考前的幾天，把自己總結歸納的知識點復習一遍，把會的知識都鞏固好，一些不會的知識也不要去琢磨了，這樣太過于浪費時間了。還有就是如果有偏科現象的同學，在自己不擅長的科目上，要有目的的抓住重點復習，而不是盲目的去復習。在不擅長的科目只要保證可以考到中上水平就好，沒必要拼高分，在分數上可以通過自己擅長的科目把分數拉上去。
中考注意事項
重視早餐 ：僅要每天吃早餐，而且還要吃好早餐。早餐吃不好，會影響上午的學習效率。考試期間，吃好早餐，是保證成績高水平發揮的物質基礎。
每天吃新鮮蔬菜和水果 ：菜水果中含有豐富的維生素C和膳食纖維，維生素C既可促進鐵在體內的吸收，更重要的一點，它還可增加腦組織對氧的利用。另外，這類食物還可幫助消化，增加食欲，尤其在炎熱的夏天，本來食欲就低，加之復習考試緊張，就更不想吃東西了。吃一點新鮮水果可以開胃。
開"夜車"時加"夜宵" ：于學習緊張、時間緊迫，孩子難免要開"夜車"。在為孩子準備夜宵時，要做一些易于消化、清淡的食物，如粥、肉絲面條、蛋花湯、餛飩等。
不可過分迷信"健腦品"家長切記：除了平常刻苦學習和積累，沒有短時間提高智力和學習成績的"靈丹妙藥"。
中考沖刺階段營養一定要均衡，營養是體力勞動和腦力勞動的物質基礎。另外家長也要做好后勤工作，安排好孩子的飲食營養
小編總結
中考考試的背后，承載了所有家長的寄托，也記載了同學們廢寢忘食復習的經歷。同學們只要記住成績只是大家這三年學習成果的一個代表，并不是所有，舊還有很多選擇，中考的結果可能會影響到未來選擇的方向，但是大家依舊要好好的學習。
