考前必做的4件事
01
熟悉考場
想必大家對此都深有體會，在自己的教室里考試比較自然，發揮正常。可是，大型考試一般都有固定的考場編號，由專人來監考。大多數考生在面臨新的考試環境時，會影響到平時的發揮水平。所以，提前幾天熟悉考場是必不可少的。要注意的是，熟悉考場時，也要熟悉到達考場的交通路線，寧肯繞路也要規避堵車的情況。
02
悉心準備文具
準備考試用具的時候要注意：中性筆一定要買自己平時用慣的，價錢貴的不一定順手;2B鉛筆有多貴買多貴，我們都知道答題卡有多重要;平時雖然經常用不到量角器，但是考試的時候還是買一個帶上吧，碰見耗時間不會做的選擇題，或許量一下就出來了;近視眼的同學除了準備正常的文具，還要記得準備眼藥水，最好有備用眼鏡;衛生紙也準備一包吧，有時候天太熱也會流鼻涕。
03
注意飲食衛生
很多家長在考前會給孩子準備很多好吃的，雞鴨魚肉恨不得天天吃。這樣的做法是十分不妥的，因為油膩的食品會加重夏天燥熱的心情，而且如果貿然改變飲食習慣造成腹瀉等情況，對考生是非常不利的。小編建議，考前盡量多吃清淡的素食，不要大吃大喝，不要喝冰鎮飲料、冰激凌，不要吃麻辣、酸等重口味刺激性的食物。
04
作息時間穩定
有些同學越在臨近考試的時候，越覺得自己沒有復習好，不停地看書，甚至熬夜。說實話，考前多背誦的那些公式最多也就幫你提一兩分，但是由于熬夜帶來的精神狀態不佳則是會大大的影響到你正常水平的發揮，所以，考前的熬夜是特別不劃算的。只要精神狀態好，不敢保證一定超常發揮，但肯定不會影響到正常水平。所以考前，千萬別熬夜，早點休息，只要保持輕松愉悅的心情進入考場，就會無往而不利。
中考前心態調整“六會六保持”
中考前有一個良好的心態，對于中考成功有著舉足輕重的作用。那么，應該以怎樣的心態面對中考呢?筆者認為要做到“六會六保持”。
一是會復習，保持百倍信心。考前增強信心、穩定情緒是非常重要的。為此，中考前幾天，要嚴格按照中考時間學習，上午9點至11點半復習語文和外語;下午3點至5點半復習數學和綜合課。注意復習內容不要過難，要復習每科的最基礎的知識，不能再做新試卷、學新內容。只有這樣，復習的是最基礎的知識，自然都會，輕車熟路，自然就會信心倍增。
二是會運動，保持旺盛的精力。我們知道適當的運動可以消除疲勞、保持旺盛的精力。中考前幾天千萬不要進行劇烈的運動。考生可以在家里或室外進行俯臥撐、慢步走、做做操等運動，切記不要劇烈鍛煉，以免體力消耗過大，身心疲憊，這對考試無益。
三是會娛樂，保持輕松的心情。適當的娛樂，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看強烈刺激性的電視節目，尤其是武打片。尤其在考試當天的晚上堅決不能看。不要三五成群的打撲克、下象棋或者三五成群逛街，這樣會分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。這時可以收聽輕音樂、相聲，看看小品等放松心情的輕松節目，這樣既放松了心情又調整了心態，何樂而不為。
四是會休息，保持健康的體魄。“身體是革命的本錢”，一個強健的體魄是順利通過中考的最基本條件。為此，學會休息顯得尤其重要。中考前一定要根據考試安排調節好自己的生物鐘，嚴格執行作息時間，起居、運動、學習、飲食都要在相對固定的時間進行。每天要在11點之前進行休息，特別是中考前一天的晚上，一定不要提前睡覺，因為違反了生物鐘會睡不好!另外，有些考生可能因為就要中考了而顧慮重重，翻來覆去睡不著，這時要靜下心來，排除雜念，千萬不要靠吃安眠藥來催眠，這樣對大腦有抑制作用，影響考試的發揮。
五是會放松，保持正常的心態。考前保持良好的心態，以平常心面對中考，往往會發揮的更好，會在中考中考出好成績。要學會調整好自己的心態，學會深呼吸，學會放松。深呼吸的要領是：先緩慢有節奏的吸氣，憋一兩秒鐘后再張口有節奏的呼氣。要多微笑，自己照著鏡子笑、對親朋好友笑，不要悶悶不樂，要保持良好的心態。
六是會安排，保持充裕的物質準備。“兵馬未動，糧草先行”，考試也是一樣。自己準備好考試用的筆、小刀、橡皮、準考證等考場必備品，這樣用時得心應手，家長可以給予提醒，但不要代勞。因為人多易出錯，容易造成考生的緊張情緒。“在家千日好，出門一日難”，中考時準備一點像感冒藥、清涼油、暈車藥、治頭暈、惡心、腸胃發炎的藥片等常用藥也是可取的。只有這樣，才能輕松的進入考場。
小編總結
同學們在考試時保持平常心就可以了。考試，只不過是教育上對你學習程度的檢驗。復習不好，就不用那么抓緊給自己壓力了，到高中成熟后以后好好想想也可以，人生很長，沒必要因為少時成績不好而定格一輩子的好壞。而且成績的好壞也不是判定一個人是否優秀的唯一標準，所以大家只要盡力了、努力就好，付出總會有收獲的。
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