余姚市第五中學，原名余姚市低塘中學，創建于1956年。52年來，學校始終堅持以人為本的辦學理念，務實創新，與時俱進，為國家各條戰線輸送了一大批有用人才，獲得一系列省市級榮譽稱號，素有“歷史名校”之美稱。學校現占地65畝，30個教學班，1750余名師生，為浙江省二級重點中學、寧波市文明單位。
學校貫徹德育為先育人思想，重視品德教育，引導學生學會做人。德育管理實行全員化、全面化、全程化。德育活動做到每月有主題、每周有重點、每日有常規。結合新課改，試行學生品德修分制度，開展系列閱讀活動，培養學生品德內化能力，提升學生人文素養。養成教育、感恩教育、法制教育和自信教育，成為學校德育傳統特色。學校開展“綜合導師制”活動，給學生品德引導、學業輔導、心理疏導，讓學生更好地健康發展。這一做法為寧波市同類學校首創，得到社會肯定。近年來，學校先后榮獲寧波市示范性文明學校、寧波市首批行為規范示范學校和余姚市綜合治理先進單位等稱號。
質量上乘學校秉承“精雕細琢抓教學質量”管理思想，追求有效教學，引導學生學會學習。根據高中生學習特點，學校重視學生學習習慣和學習方法教育，培養學生終身學習能力。倡導學生小組合作學習，構建學習共同體。營造“早自修書聲瑯瑯、晚自修鴉雀無聲”學習氛圍。注重分層教學，探索培優補弱教學機制。深化教學改革，努力構建“精講多練”課堂教學模式。近幾年來，學校教學質量呈現高水平發展態勢，高考上線率保持95%左右，本科率達70%以上，重點率連年上升。文科高考成績特別優異，享有“文科高考神話”美譽。學校多次獲得市教學質量綜合考核一等獎。
全面發展，體藝見長學校堅持素質教育，重視體藝工作，促進學生全面發展。學校成立多個體育與藝術學生社團，培養學生健康的體藝興趣與特長。開設菜單式校本課程，體藝活動豐富多彩。每周“五中之聲”電視直播、球類聯賽、藝術講座等活動，充實了學生的課余生活;每年開展的體育節、藝術節活動，成為師生生命與精神的盛宴。寧波市首支女子摔跤隊落戶我校，已在全國比賽上獲得多枚金牌。校田徑隊比賽成績多年保持全市前茅，07年獲得市運會特等獎，體育高考成績連續七年保持全市第一;美術班近四年高考上線率保持96%以上。
設施先進，師資優良學校追求卓越，營造文明校園、書香校園和數字化校園。校園環境優美，綠樹成蔭，四季如春。學校各類教學設備齊全、先進，多媒體實現“班班通”，教師人均一臺手提電腦，教育信息化程度高。學校搭建學習平臺，打造“德有魅力、教有特點”教師隊伍。學校開展“一三六”青年教師成長工程，為青年教師快速成才創設廣闊舞臺。現110余位教師中，40%教師完成研究生課程班學業，一半以上教師獲得市各類先進稱號。一支師德良好、業務精湛、充滿活力的以中青年骨干教師為主的師資隊伍已經形成，成為學校發展的根本保證。
